Если вы уже пересмотрели все сериалы, собрали пазлы, нарисовали картины по номерам - осталось только научиться садиться на шпагат. Так поступила наш редактор новостей и делится впечатлениями
Если каждый абонемент в тренажерный зал сгорает, и находится десяток оправданий, почему спортзал - это слишком далеко, бесполезно и вообще не так уж вам и нужно, стоит попробовать видео-тренировки на YouTube
Вместе с сетью фитнес-клубов Территория Фитнеса мы подобрали для вас 6 несложных упражнений с фитболом. Выполнение комплекса займет совсем немного времени, но поможет прокачать все тело
Никак не решитесь впустить спорт в свою жизнь? Рекомендуем начать с лучшего фитнес-канала. Заниматься сможет каждый, а выбор тренировок почти безграничен